Syksy alkaa olla kauneimmillaan ja luonnon oma värikartta on näyttävimmillään. Nyt on hyvä aika miettiä talven peruskuntokaudella erilaisia harjoitusmuotoja, tietysti ensin kannattaa palautella akut kesän kovista koitoksista. Minulla peruskuntokausi sisältää paljon erilaisia lajeja, kuten pyöräilyä, juoksua, uintia, hiihtoa sekä sauvakävelyä. Lihaskuntoonkin on nyt oiva aika keskittyä, kun ulkona alkaa olla pimeää ja sateista. Ja mikä tekee syksystä niin hienon, on kun voi antaa kropalle uudenlaisia ärsykkeitä lähtemällä metsäpoluille juoksentelemaan tai suolle sauvojen kanssa patikoimaan.

Palataan hetkeksi viime kesään, mikä oli triathlonurallani ensimmäinen. Kaikenlaista liikkumista kyllä on tullut harrasteltua koko ikä, mutta triathlonkärpänen pääsi puraisemaan minuun todella voimakkaasti vammojeni myötä ja siitä löysin lajini. Mutta takaisin viime kesään, kilpailin todella paljon. Osallistuin kaiken kaikkiaan kahdeksaan triathlonkilpailuun (Nastolan perusmatkalle, Vantaan sprinttiin, Sääksitriathlonin SM-sprinttiin, Finntriathlon Vierumäen ½-matkan ½-matkalle, Seikkailu triathlonin sprinttiin, Finntriathlon Joroisten SM-puolimatkalle, Pyhtään minitriathloniin sekä Finntriathlon Tahkon ½-matkalle). Käteeni jäi yksi Ag30 SM-mitali sprintistä sekä rutkasti kokemusta sekä nälkää tuleviin kausiin. Alhaalla on linkki vielä viimekesän tapahtumiin, katsokaa ja nauttikaa. Palaan taas juttujen muodossa kun peruskuntokausi lähtee todenteolla päälle.

https://www.youtube.com/watch?v=XIGKSiyOIj8